孕妈咪产后身体的变化，你们注意到了吗？以生殖器官及要哺育宝宝的乳房变化最明显，下面唯美加海外小编整理了产后女人身体的变化，一起来看看吧！

　　第1变：子宫复原

　　在整个过程中，子宫的重量从分娩结束时的1千克，恢复到非孕期的40~60克。

　　产后第1天：子宫在与肚脐齐平的地方，以后每日下降1~2厘米。

　　产后第1周：子宫大约有妊娠12周的大小，从耻骨上的腹部可摸到。

　　产后第10天：子宫下降到骨盆内，这时从腹部已经摸不到了。

　　产后第6周：子宫恢复到怀孕前时的大小。

　　第2变：恶露出现

　　产后子宫内膜会脱落，特别是胎盘附着处内膜含有血液、坏死组织等血性物质，经阴道脱落排出。

　　正常的恶露有血腥味但不臭，如果产后子宫恢复不好，恶露变多且时间延长、有臭味时，就可能是子宫腔内有胎盘的胎膜残留，或子宫感染所致。恶露可分为血性恶露、浆性恶露、白色恶露等3种。

　　第3变：体重减轻

　　一般生产过后会减轻9~10千克，这包括了胎儿、羊水、生产时的出血5.5~6千克、子宫复原缩小及恶露约1千克。

　　第4变：外阴水肿

　　产后外阴会有些水肿，2~3天内就会消失，会阴切开的伤口一般4~5天会愈合。

　　第5变：子宫收缩

　　产后子宫收缩会使妈妈持续痛2~3天，通常第一胎产后子宫持续收缩不会痛。如果是第二胎以上的子宫，因为肌肉张力变差，没法持续收缩，反而会间歇性收缩而出现产后痛。

　　还有另一种情况是，如果产后子宫异物没排空，子宫会努力排空而明显有产后痛。如果是多胞胎、羊水过多者，也容易产后痛。而产后哺喂母乳、服子宫收缩药等，也会产生子宫痛的现象。

　　第6变：大量排汗

　　产后几天内，因为汗腺功能的活跃，妈妈身体会大量排汗。应该注意随时擦干汗水，并勤换衣服，以免着凉感冒。

　　第7变：大量排尿

　　通常产后12~24个小时会排出大量尿液。

　　第8变：出现便秘

　　产后很容易产生便秘。生产时限制喝水，进食高蛋白食物，高纤维食物进食少，或者害怕大便会导致伤口疼痛、痔疮痛或剖宫产伤口痛等，而不敢用力解大便，这些原因都会引起产后便秘。

　　第9变：器官扩张

　　妊娠期间，肾盂、输尿管等因为压迫导致生理性的扩张，需要3个月的时间才能恢复。

　　第10变：腹部松弛

　　产后腹部松弛，至少约6周才会恢复。

　　第11变：分泌乳汁

　　产后2~3天，乳房会开始分泌乳汁，称为初乳;第4天之后，乳房才开始分泌大量较浓的乳汁。

　　第12变：骨盆松弛

　　生产时产道或多或少会有损伤，造成阴道及骨盆肌肉和其他支撑组织的松弛，例如韧带。产后适度的运动及月子期间的休息，可减轻骨盆肌肉松弛的症状。

　　原先美丽的妈妈，面对产后突如其来的变化可能还有些不适应，有时候还会发发小脾气，甚至还会掉下委屈的泪水。最后唯美加海外直营加拿大月子中心给大家普及一下，家人的耐心安慰与细心的照料就显得非常重要哦!