孕吐是早孕反应的一种常见症状，尤其是晨吐，是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失。

　　1.孕吐对宝宝的影响

　　女性在怀孕的孕早期(5—6周)，由于体内性腺激素水平和雌激素水平升高导致孕妈们孕吐。一般情况下呕吐对孩子没有什么影响，如果呕吐严重导致孕妈脱水、筋疲力尽时，对胎儿还是有影响的。可以去医院补液对症治疗，也可以自己调整一下。可以喝点姜汤水，备点小零食，少吃多餐，喝些新鲜蔬菜汁、果汁。按摩内关穴。放松心情。到12周左右就会消失。

　　2.缓解孕吐的4种方法

　　食疗法：孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，便秘会加重早孕反应。

　　多吃新鲜酸果推荐多吃青苹果、西红柿、李子、杨梅、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等酸味十足的新鲜水果，既可补充叶酸和维生素C，又能增进食欲。还选择一些易消化、易吸收食物饼干、烤面包等，既能减轻恶心、呕吐症状，又易于消化、吸收,可以作为配餐食品。

　　运动疗法：一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体。如果准妈妈因为恶心呕吐就整日卧床，不吃饭，心情烦躁，体力欠佳，这样只能加重早孕反应。

　　药物疗法：一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。比如服用一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切不可多服维生素B6。

　　心理疗法：妊娠反应与心理压力有一定关系， 心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。